Sunday, 23 July 2017

First Responder Life Support

      Assalamualaikum....      
                                                 


alhamdulillah..aten dah habis kem bersama sispa...tunggu mase nak tauliah je..xsangke..2 tahun dh berlalu..rase mcm baru je..huhu..



minggu lepas, kami berkem di alpha bangi. kali kedua kami pergi ke sana..so, dah boleh agak tempat mcm mne..selesa..tenaga pengajar pun ada yg masih sama..ada yg baru..so far..puas hati..percaya atau tak..aten xmengantuk dalam kelas..hohoho..rse mcm nk bg hadiah tuk diri sendiri je..haha..sblm ni,mengantuk dh sebati dgn aten dlm kelas..hihi..




sebelum ni, mmg dh belajar dlm kelas psl ni..tp..kat sini..ada penambahan skit...lagi2 ada praktikal..maka,lbh jelas la ape yg kami duk belajar ni..tp..smue ni lbh kpd ulangkaji semula...bljr mungkin senang..tp..tak senang nak praktikkan betul2..melainkan kite selalu buat..



hari first, blajor pengenalan frls,anatomi,fisiologi tubuh badan manusia,pengurusan saluran,vital sign,chocking..dr pg smpai ke petang..pastu, smbung riadah...malam tu ada roll call..pkol 10:30..dan sebelum tu,mmg membuta atas katil,mandi and so on la..mcm biase..org kuat kat situ ialah cik mus..dialah handle kami..






hari kedua, blajor cpr,luka pendarahan,kepatahan..time ni..ada praktikal lbh drpd hari pertama..waktu mlm mcm biase..10:30 ada roll call..pkai baju tido pun bole..time praktik cpr ni..kne tekan2 tgn kat dada mangsa..aten terover kot..merah tgn ni haa...hohoho..malam2..santai kat bilik lg..xmcm kem2 sblm ni..jgn harap nk bersantai..membuta kat bilik..a big no...







btw..best belajor kem kali ni..mne aten xmengantuk klau time tuan nathan,semue kne buat squad bile dia tgk ada yg mcm nak tumbang..hehehe..buat pulak..dlm kiraan dia..hmmm



hari ketiga, blajor terbakar/burn, menyelamat kecemasan...haaa..lepas tu..kene buat simulasi..kami berpecah dlm 4 grup..so..aten dgn tuan mujahid..first simulasi,aten jd penyelamat..second,baru jd mangsa..first simulasi..keadaan terkawal..cuma perlukan lbh strategi dan cara rawatan yg lebih tepat dan mudah..second simulasi, ada mangsa trauma..so..kalut sikit sbb lakonan wani menjadi..betul2 mangsa trauma..duk bising2 dr awl smpai akhir..haha..




fikir yg positif je ye



ni lah mangsa2 simulasi



kasi can kat baim




haa..tu nani



hari keempat, bermula lah ujian individu..fuhhh..dupdap..dupdap..yela..mase ni la baru tahu kite dpt ape sepanjang proses pembelajaran selama 3 hari..ada 4 check point..aten buat tmpt yg sme utk 3 check point..first,tuan shahril,tuan mujahid,tuan saiful..lastly,tuan hilmi..aten siap diuji pkol 3 lbh jgk la..yela..punyela lame nak tggu turn..padahal,satu je lg xsiap..aten boleh habis tgh hari tu jgk..tp..tula..xleh pakse2 siap cepat..relax sudah..petang tu riadah mcm biase..aten xde mood..duk peghati org main bola beracun je..lgpun,sblm tu,aten teman sab pegi jupe cik mus..xdela lame sgt..tp xskejap jgk..heee..






malam tu..hujan lebat..angin kencang..tp..kami sempat habiskan 1 lg kelas dgn tuan zhafran kat kafe abah..#legend..lps tu,rehersal skejap..tenggelam timbul jgk suara masing2 sebab hujan lebat sgt..org lain smue dh oke time rehersal..tibe part aten..aten xtau aten jalan mcm mne..smue dh gelakkan aten..dgn cik mus skali..smpai cik mus nak ludah air yg dia berkumur tu kat aten..astaghfirullahaladzim..cuak wehh..dia mne pernah main2 bnde mcm ni..ayyokk..tp cik mus xbuat pun..dia telan je air tu..lame sgt tggu aten buat betul2..part jalan tu..sepatutnye kne kawad tp xde la betul2 kawad..aten kompius sebenarnye..hoho..biarlah malu pun..bnde dh jd..redho sgt dh ni..








hari kelima,biasenye ada fitness..tp hari ni rare skit..kite berzumba..kihkihkih..tuan yg lead zumba tu mmg awet muda..dh la badan lembut..opss..dah3..yg pasti..best berzumba..walau ad malu2 skit..paham2 la ye..btw..xlengkap exam tanpa ujian teori..so..pagi tu,buat ujian teori..still dlm dewan delima..then,rehersal kejap..pastu,majlis penutup.. 




wakil pegawai




wakil jurulatih




penghulu




penghuluwati






 xsempat nak bergambar smue..









 ada jgk memori kat pintu pagar alpha..



tenks semua..ape yg baik..kite ambik n amalkan..yg buruk..jdkan pengajaran k..orait..lame sgt aten duk simpan entri ni..xpublish2...yela..sbb rse xlengkap lg..ni pun..xtau ape lg yg tertinggal..rse dh byk aten story morie..

Monday, 26 June 2017

Sembang sahur 2017

Assalamualaikum......



aten berkesempatan join program sembang sahur..lagipun,tinggal satu paper je lg..jarang dpt join program gini..program ni buat shah alam..kat dataran situ..dekat je dgn masjid..





aten pinjam gambo grup lain ni..


borang soal selidik


ustaz bg taklimat dlm pkol 10 lbh jgk..aten yg xtau pape ni..mmg wajib dengor..haa..tugas diberi..bg nasi,suruh isi borang kaji selidik,bg buku,air





nice pengalaman..dan..aten dpt rase..rmai lg manusia baik di luar sana..smue orang baik2...yg lepak situ,baik2 belake..mungkin nakal sikit je..



comel kan?






 sebelum balik..mestilah tangkap gambar puas2..posing gitu..gini..slagi xpuas..slagi tu..xbalik..haha



fefeeling darjah satu


saya budak...baru belajar..kalau salah..tolong tunjukkan..



grup aten (8)


pengalaman yg nmpk simple tp bermakna..aten dpt kwn baru..walau xtau boleh jupe ke xlg lepas ni..ape2 pun..see u next time

Iftar 2017 tutor 4

                                                          Assalamualaikum...



hari tu dh iftor dgn grup move on..jgn terkejut bace nme grup tu ye..hehe..klau korang pernah bace entri aten yg tahun lepas..korang tahu la citer kami..


so..sekarang ni..iftor dgn tutor sem 1..tutor 4..


setelah lame xgathering..ni baru ada mase..tu pun xsmue dtg..sokey..ni pun dh ramai..



kue2 sponsor


gugirl



abaikan tangan tu ye





walau sekarang ni dh xsame kelas..ukhuwwah kita masih berkekalan ye..


                                                              


klau xbergambo..memang pelik laa..haha..


kesian ajwad..teringin nak masuk skali




muke2 kekenyangan


cover je tu..padahal,seeh dh (kenyang) ..xlarat sgt dh nk jalan..haha..iftor.. disebabkan xlangsai lg hutang dgn Allah..kne cepat2..makan,gambo..pastu,terus balik..haa..smue ng kerjasama..Alhamdulillah



sampai ketemu lagi


Raya kedua 2017

                                                            Assalamualaikum....



masih lg dlm mood beraye..hari ni..aten xpegi mne2..mmg ada kat umah.. rumah terbuka sikit..rmai datang beraya tahun ni..adk beradik umi aboh..dgn sepupu lg..cucu..haaa...anak murid aboh lg..





tapi...yg dlm gambo ni..sepupu2 umi,dua pupu aten..ni baru family sorang mok sedara umi..hihi..klau xdatang..smpai ke sudah..aten xkenal anak beranak..



selaku the only one anak dara aboh..opkos la aten mostly kat dapur.. acah pakai cantik tp still duk dapur..hehe..tp sayang..xde bukti aten cantik td..cehhh....huhu 





menu kali ni...nasi dagang..bihun singapura..rendang..aten xsempat dh ambik gambo lg..nnti aten ambik byk sikit gambo tuk raye seterusnye k..stay tuned

Raya pertama 2017

                                                           Assalamualaikum....


selamat hari raya.....maaf zahir batin..walau aten xkenal smue pembace blog aten..aten nak mintak maaf jgk...andai jari ni tersilap taip sehingga mengguris mane2 hati dan perasaan..


                                                           
tanpa abang sulong


tahun ni..tok beraye kat umah aten..lain sikit feeling tu..malam2 mmg xdpt nk tido awal..bukan sebab tok ada tp sebab raye laa..nak siap2 makanan pagi esok..dengan kakitangan yg terhad lg..mmg kne pecut sikit la..


berdua je tahun ni


xbyk nak cerita..bukan xde feel nk raye...tp..ntah..sbb xckup ahli kot..dah la kami xrmai..btw,moyen dh pegi beraye awal drpd kami lg..hihi





bagi can umi aboh berdua..






dalam byk2 gambo..aboh pilih gambo ni jgk tuk bg ucapan raye..adoii..nampak aten kurang sopan di situ

Thursday, 22 June 2017

Pengalaman demam di negeri orang

                                                    Assalamualaikum...



haiiii...lame jgk aten menyepi ni..maklum la..bz exam..hihi..btw,aten xsihat lepas habis 1 paper.. sje la nk ckp..seksa tau sakit time exam..ni kali kedua aten demam time exam..mase tamhidi skli..tahun dua ni skali..hmm..kirenye..ada wakil la..time degree,pernah rase..time tamhidi dh rase..


                              korang mesti pernah sakit jgk kan? makan ubat x?


yg ni..aten memang lemah..boleh bayang x klau nak telan ubat pun..aten xpandai..jgn gelakkan aten tau..*sedih.. oke..korang bayangkan..sebiji ubat yg kecik pun aten xmampu telan..hihi..so..ape yg aten buat klau nk makan ubat?


rasenye..korang boleh agak kot cara aten..mungkin..tp mungkin korang akan terkejut ble dpt tahu aten buat mcm tu utk telan ubat..haaa..hihihi..dan...hanye yg duduk dgn aten je tahu betape lamenye aten loading nk makan ubat..nasib ada kwn yg tlong push..



nak makan ubat je tp sempat lg aten duk golek2 tepi ubat tu..lg satu,kawan aten yg tgh solat smpai la siap solat..aten xhabis lg makan ubat...korang rase? boleh tahan x hidup dgn org yg mcm aten? ke korang duk gelak je klau duduk ngan org mcm ni? hoho



sebelum aten lupe..aten pegi klinik stelah dipaksa oleh sal n mas..tenks korang...dgn bertampal coolfever tu..smue org tgk aten mcm aten ni alien je...tahu la pelik...tp ni benar tau..btw..aten pulak rase  coolfever tu adalah anak tudung yg terkeluar..mcm nenek2 dh..buruk nau..tp aten lg pelik..aten x selsema pun..tp..lepas mkn ubat..esoknye,trus selsema..ke virus tu baru aktif?



time demam ni la rase nk blek..malam pertama nk makan ubat,aten dh nangis...diikuti kwn aten yg berhati lembut sorang..haha..nk nangis tu mmg dtg automatik..dgn aten yg xsuke ubat lg..pastu,kne makan sbb nk sihat..dgn tgh exam lg..aten rase down laa..



utk yg baru nk berjauhan dgn family, siap sedia mental fizikal k..nasib baik la aten ni spesis yg duk asrama..xde la rase sedih melampau sgt..



kenape aten citer ni kat korang ek? sje..sebab nnti..aten akan tgk blek entri2 yg aten pernah taip.. aten ni sejenis yg akan mengenangkan memori lame..hehe..

Thursday, 15 June 2017

Ujian Kecergasan Jasmani Kebangsaan

                                                       Assalamualaikum....


sebelum berakhirnya sem 4 ni..kitorang kne buat ujian kecergasan..hmm..nak tahu jugak setakat mane kemampuan kami ataupun student ni fit ke x..haaa..


ujian ni bukan tuk student yg ambik koko je tau..smue student terlibat..smue kne lari2..kne buat fitness tu..fitness ni...haaa..xlepas? repeat laa..hahahaha *gelak jahat

                                                         




last kls..sebelum berakhirnye sem 4






last kelas..setakat ni..byk bnde boleh belajar drpd pegawai2.. drpd se simple2 bnde smpai la bnde2 yg rumit.. itu lah ilmu..harga 2 tahun kami berhujan panas...berpeluh..kentalkan hati..walau ada saatnye..aten sndiri rase nk undur diri..

                                                                
                                                                
penolong berbicara



tenks smue..bersusah payah 1 company selama 2 tahun..nnti,kite pulak akan rase ape yg pegawai rase



nampak simple kan?


jenuh jgk nk tolak..ujian btol nih..hehe


lompat2 pun salah satu ujian..dengar mcm senang kan?haa..yg tu la aten duk ulang sebab asyik jatuh je..buat..jatuh..buat..jatuh..last2..haa oke la tu awk buat..tu sbb tuan dh fedup tgk org same duk ulang..huhuhu..


sit up..lompat2..jangkau lunjur..push up..lari 6 round..ni la bnde2 yg kami dh settle tuk hari tu..dh dekat sebulan ukjk ni..so,result dh keluar..hmmm..


al kisahnye..aten kne repeat..kohkohkoh...aten xckup fit laa..lame dh xbuat fitness..xjogging..


done


lepas bakar lemak..baru boleh ambik gambo..konon2 dh kurus..cehh..padahal,lemok2 tu segan nk keluar dr badan..walaupun dh lari 6 round..



kite lanje gambo..btw..yg kat depan tu..mmg retis..hot settah gituu.. mne lg budak laki lain? yg lain smue penyegan..ada je kat hujung2 sane..






antara kegigihan amir ambik gambo..kami duk pikir..masuk ke tak?masuk ke tak ni? itu pasal la senget2 je masing2..





klau nk harap aten selfie? jarang.. so..harapkan gambar org bg je..hehe..yeye je aten xselfie..


gambo ni mcm jambu lak..haha


sorry la mir..gurau je..mekasih sbb ambik gambo byk2..



haaa..tu toh budak laki



okela..setakat ni je citer aten..see uolss next entri ek..ada la lg citer yg aten nk share

Friday, 2 June 2017

Fit usim 2017

                                                     Assalamualaikum.....


klau hari tu..aten je join larian..runtalya tu..i'm lonely..skrg ni..dorang smue join..maklum la..medal dlm tangan dah...haha..lenggang je xpe..xyah lari...acah2 lari je awal2..aten ler tu..haha..dah la pintas tuan zaki..maaf tuan..laki ramai sangat situ...


                                   
housemate



fully housemate..eh?


 larian ni paling sempoi.. aten tapau air jugak..padahal, xde la nazak sgt nk air tu..hoho..overnye aten..aten lenggang kangkung je..nasib baik ed teman aten..






bahagia la dapat medal..klau dye limit kan medal..aten dh lari sepenuh hati..macam aten gigih time runtalya..walaupun dh x fit...serius x fit..lame x buat fitness bagai..tula..konon rse dh kurus..stop la fitness..dh la nk jogging tu susah..yela..kne berteman..xkan aten lari sorang2..cukup la time runtalya je aten lonely..huhu





time smpai kat garisan penamat tu..org duk push.."lari.." "cepat2.." "ada lagi medal.." mmg la ad sbb smue dpt..hihi..aten dgn bangganye..acah2 dpt nombor awal2...org tu pakaikan medal kat aten...hihi..tenks awk..merasa jgk juara..walaupun lambat mcm siput






ramai je jalan lenggang kangkung..sebab dh tahu dpt medal..haha..niat tu..berdasarkan kata2 semangat fit usim.."keep fit..dont quit"..yessss.. i will...cume..lemak dh tepu...kne bakar kaw2 ni..hmmm...nnti nak tauliah..kawad jeee..berharap boleh kurus..tp xtau klau selera makan xturun..biase makin naik berat tau walau berkawad..hihi..






 ramai sgt peminat tuan arif haa..







lepas je bergambo..terus pegi tgk umah sewa..xsempat bergambo ramai2..urgent2..hehe..sis kne cepat2 la..xleh tangguh2..kne cepat..tangkas..haaa



dorang je bergambo


aten dh gerak awal..belanje gambo dorang jela..tanpe aten..