Runtalya 2017

Assalamualaikum......

al kisah aten nekad join larian 7km..pehhhh...first time..standard 5km je..tu pasal la xde orang teman aten..

tengok la gambo2 kat bawah ni..reaksi atlit2..hihi

larian ni spesel sebab ada tulip..walaupun plastik je..hehe..

sukenye...

medal ni spesel..khas utk aboh sebab hari tu..hari spesel tuk aboh..14mei

xfit pun dapat medal..ko hado? aboh..hebat tau anok aboh..hehehe

aten xbwk kawan tp aten dpt kawan baru..kak mirah.. mcm dh lame kenal lak kami ni..hihi..

this is mine

just..larian ni xsemeriah larian lain..tp sokey..overall,aten rase nice..byk bnde diorang bg..dpt air isotonik dlm tin 1 time lari..maka, bergoncanglah air ketika berlari..smpaikan..aten waswas nk bukak air tin..takut terpercik air tu nanti..padahal,x pun..selamat je..

bukti aten pass

sempena birthday aboh..aten try so hard.. nak jugak dpt medal..pintas org tu..pintas org ni..tnc pun aten pintas..mula2 takut sbb igtkan kurang ajor la..yela..dye kan org besor kat usim.. aten segan la..haha..akhirnye..pintas jgk..

i got this

letih teroks lepas lari..nasib sempat berteduh..sebabnye...hujan pagi tu.. ad je yg xsmpai lg time hujan dh trun..aten kire..lebih kurang sejam lari..eh..ntah..sebab 8 lbh gitu atau nak  dekat pukol 9 gitu..haaa..hihi..smpaikan housemate terkejut..cepatnye habis program..aten je nk blek cepat..ntah la ape lg yg diorang buat kat sana..aten dh dpt ape yg aten nak..so..gerak lu..byee2

so..klau nak sesuatu bnde... try hard k..klau tahu mudarat kat kite..just stop..klau aten..aten percaya aten mampu..so, aten cuba je.. nk lari ni..bukan setakat guna tenaga..otak pun kne guna..buat strategi..mcm mne nk pintas orang..haa.. dan jangan lari tanpa henti.. bahaya..satgi,bukan setakat xdpt medal..sakit pulak yg kite dpt..naya laa..oke..all the best smue..